Retraites · Rafal Rubí · Minorque

Rafal Rubí - Minorque

Au cœur de l'île se trouve un petit paradis

Rafal Rubí est une enclave entourée d'une nature vibrante et généreuse, un lieu qui incite à la sérénité et à la détente.

La beauté de RR réside dans l'élégance de la simplicité et c'est un environnement merveilleux pour revenir à nos racines, à l'harmonie intérieure et à la joie.

Nos retraites

Minorque est une île qui vous invite à renouer avec le calme et la paix intérieure.

Très animée en été, mais plus calme et plus solitaire en automne, en hiver et au printemps, c'est pendant ces saisons que se déroulent nos retraites. C'est pendant ces saisons que se dérouleront nos retraites, un moment idéal pour savourer la magie et la puissance de cette île.

Notre intention est d'offrir un espace de cinq jours où vous pouvez revenir à votre centre, loin des bruits extérieurs et des exigences de la vie quotidienne.

Pratiques de yoga, méditation, danse et autres surprises - Rafal Rubí - Menorca

Notre programme est conçu pour se connecter chaque jour à un élément différent : la terre, l'eau, le feu et l'air. Les éléments nous reconnectent à la nature et donc à notre véritable essence.

Les pratiques du yoga, de la méditation, de la danse et d'autres surprises seront le fil conducteur pour que, petit à petit, votre état naturel s'épanouisse à nouveau.

Cuisine saine et végétarienne - Rafal Rubí - Menorca

La nourriture saine et végétarienne provient directement de notre jardin et est la meilleure façon de se rappeler que la terre nous nourrit et nous donne, à chaque saison de l'année, ce dont notre corps a besoin.

Les excursions à travers la magique Minorque vous rempliront d'énergie et de joie.

Toute l'équipe de Rafal Rubí vous accompagnera avec beaucoup d'affection dans chacune des expériences.

Dates de la retraite
Rafal Rubí - Minorque

AUTOMNE

Du 30 octobre au 3 novembre
Du 13 novembre au 17 novembre

PRINTEMPS

Du 9 avril au 13 avril
Du 23 avril au 27 avril

Programme

Jeudi

16:00 h arrivée
17:30 h présentation et rituel de bienvenue
20 h dîner

Vendredi :
Élément Terre

8 heures yoga pour le premier chakra racine
9 h 15 petit-déjeuner
11 h magique Minorque : excursion
14 h déjeuner Élément Terre (tubercules, graines, légumineuses, légumes)
17 h atelier terre (promenade de connexion avec les plantes, le jardin, semis, soins aux jeunes plants et méditation dans l'olivier) oiseaux, vie dans la nature
20 h dîner

Samedi :
Élément eau

8 h asanas fluides et communication céleste
9 h 15 petit déjeuner
11 h promenade sur la plage et méditation avec la mer pour "lâcher prise". RELÂCHER, S'ABANDONNER, SE VIDER.
14 h déjeuner élément eau (soupe, légumes avec éléments marins)
17 h atelier "Je respire mes émotions" avec Fernando (ou SPA)
20 h dîner
21 h séance d'auto-soin aux huiles essentielles

Dimanche :
L'élément du feu

8 h Danse Shakti (le yoga de la danse)
9 h 15 petit déjeuner
11 h rituel du feu
14 h déjeuner (avec une pointe d'épices)
16 h soirée massage / soirée libre.
20 h dîner
21 h bain de son

Lundi :
L'élément air

8 h yoga avec asanas inversés et méditation
9 h 15 petit déjeuner
11 h méditation Anahata
13 h déjeuner
15 h adieu

Hébergement

Les chambres sont entièrement équipées, spacieuses, lumineuses et pleines de charme.
Elles peuvent être simples, doubles ou triples.

L'alimentation

Notre chef Damià est celui qui prendra soin de vous en vous proposant une nourriture équilibrée, honnête, délicieuse et digne du Km 0.

Il est minorquin et connaît les anciennes recettes locales transmises de génération en génération.

Il vous offrira une alimentation équilibrée pour que vous puissiez profiter chaque jour de l'abondance de la campagne minorquine.

Logistique

Rafal Rubí est situé au cœur de l'île, à 10 minutes de l'aéroport.

Vous pouvez prendre un taxi de l'aéroport à l'enclave à votre arrivée.

Le transport de l'aéroport à l'arrivée et au départ n'est pas inclus dans le prix de la retraite.

Toutes les excursions incluses dans le programme comprennent le transport.

Si vous souhaitez faire une excursion par vous-même, le transport n'est pas inclus.

Politique d'annulation

Pour réserver votre place, vous pouvez payer les frais de réservation, le reste du montant sera payé à l'arrivée.

Les frais de réservation ne sont pas remboursables si vous annulez votre participation moins de 45 jours avant votre arrivée.

Le nombre minimum de participants est de 8 personnes. L'organisation se réserve le droit d'annuler la retraite un mois à l'avance si ce nombre n'est pas atteint. Il est donc recommandé d'attendre un mois avant la retraite pour acheter les billets.

Tarifs

Chambre double partagée (2 personnes), 90 €/personne/jour.
Prix de la retraite 1.285 €.

Chambre double à usage individuel, 180 €/personne/jour.
Prix de la retraite 1.645 €.

* Veuillez nous contacter pour connaître la disponibilité des chambres.

Rafal Rubí

Livre d'or

Rafal Rubi, une pierre précieuse à Minorque

Qualité de l'accueil, de l'équipe, du service, du soin apporté à la décoration et que dire du domaine et de ses jardins ! Idéalement situé au centre Est de l'île.

Patrick
Un rêve dans un paradis

Un site exceptionnel, idéalement placé sur l'ile où la beauté des lieux n'a d'égal que la gentillesse et le professionnalisme des hôtes, tout cela dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Un rêve !!

Magali
Hôtel de charme idéal

Un séjour très agréable dans un hôtel à taille humaine où l’on se sent bien, « comme à la maison » avec le service en plus! Deco très jolie, grand jardin, plusieurs bâtiments répartis sur la propriété, belle végétation. Propriétaire, directrice, personnel attentionnés. Nous recherchions un hôtel de charme, nous ne pouvions pas trouver mieux. Merci et bravo!

Mat